Personlig träning

Utveckla din träning och dina resultat

Vill du anta en utmaning för att utveckla dig själv, oberoende av vilka dina förutsättningar och mål är?

Att anlita en personlig tränare ger garanterat resultat. Du får någon som följer med dig under hela träningspasset, som peppar dig, utvecklar din träning, dokumenterar din träning och ser till att du utför övningarna rätt. Din egen PT gör kontinuerligt uppföljningar och ser till att du utför de övningar som just din kropp behöver.

PT 1gång: Kan användas som en testa på gång där du får prova på hur det känns att träna tillsammans med en PT. Det kan även vara en uppgradering på ett tidigare program som du har, eller en ny testomgång där du genomgår vårt BodyAge test för att få siffror på din fysiska form (Tjänsten kan endast köpas för enstaka träningstillfällen).

Pris: 1 gång 395 kR

PT 3 ggr: Passar bäst för dig som vill ha hjälp med att utvärdera din fysiska form och att träna en del på egen hand efter ett program som utformas av den Personliga Tränaren. Programmet designas efter din målsättning och du lär dig tekniken på alla övningar tillsammans med din PT. Sedan får du fortsätta ett tag på egen hand, förslagsvis 4 veckor, innan du träffar din PT igen för en utvärdering (Tjänsten inkluderar ett programupplägg och test).

Pris 3 ggr: 1000kr

PT 10 ggr: Denna tjänst passar för dig som vill ha mycket hjälp och motivation i din träning. Här får du verkligen all den hjälp du behöver för att komma igång med din träning på ett utmärkt sätt. Din fysiska form utvärderas, målformuleringar skapas och träningsprogram läggs upp för ett antal delperioder. Du tränar flera pass i veckan tillsammans med din PT och träningen utvärderas med jämna mellanrum för att se att du får resultat och kommer närmare ditt mål! Detta är verkligen vägen för dig som vill förändra din vardag och bli den person som du alltid velat vara! Pröva och du kommer inte ångra dig! (Tjänsten inkluderar 2 eller fler programupplägg och 2 tester).

Pris 10 ggr: 3600kr

Välkomna att boka er i receptionen eller på 79951

Personlig Tränare: Elisabeth Hansson